Mon gars demande : « Ombré dame, je suis confronté à une rigueur excessive en moi-même, un manque de flexibilité qui me hante, même dans les domaines les plus physiques comme les arts martiaux. Je suis comme un sanglier lancé en pleine charge, incapable de dévier ma trajectoire, malgré ma claire perception du danger imminent. Cette rigidité se manifeste autant dans l’action que dans la pensée. Il y a des moments, rares, où je me sens fluide et pleinement présent, mais comment faire pour que cela devienne la norme plutôt que l’exception ? Que me conseillerais-tu pour cultiver cette souplesse d’esprit et de corps ? »

Ombré dame répond : « Mon gars, la souplesse, c’est une danse avec la réalité, une harmonie entre le corps et l’esprit. Imagine-toi avec les limitations d’un nonagénaire, ressens cette restriction de mouvement, cette lenteur. Commence par des mouvements minimes, presque paresseux, pour sentir la décrispation de tes muscles. Avant de mobiliser ta force, pense d’abord à la trajectoire et au geste. La clé réside dans la douceur et la patience. Dans le kendo, nous utilisons cette approche pour aider ceux qui, comme toi, sont rigidifiés par la volonté de porter le monde comme le géant Atlas. Pense à la fluidité plutôt qu’à la force, à la fainéantise calculée plutôt qu’à l’explosion musculaire. C’est dans cette douceur que tu trouveras la véritable souplesse, un équilibre délicat entre action et réflexion. »

Est-ce la même chose avec l’esprit ?

Dans l’approche de l’oraison ou de la méditation en pleine présence ou la contemplation, la souplesse de l’esprit – ou l’âme ouverte – est une qualité essentielle. Elle implique un engagement délicat envers le monde, une sorte de danse avec l’inattendu et l’imprévisible. C’est embrasser pleinement l’incertitude, non pas comme un fardeau, mais comme une porte ouverte vers l’infini des possibilités.

Aimer l’incertitude, c’est comprendre que la vie est un flux constant, une rivière dont le cours change continuellement. C’est accepter que nos plans les mieux élaborés peuvent se transformer en un instant, et que cette transformation n’est pas nécessairement un obstacle, mais peut être une opportunité pour une nouvelle croissance, une nouvelle compréhension.

Chérir l’inattendu, c’est accueillir les surprises de la vie avec une curiosité bienveillante, plutôt qu’avec crainte ou résistance. C’est reconnaître que même dans les détours inattendus, il y a des leçons précieuses à apprendre, des moments de joie à savourer.

Privilégier l’attention à l’intention, c’est mettre l’accent sur le moment présent, sur l’expérience directe de ce qui est, plutôt que de se perdre dans les labyrinthes de nos plans et de nos attentes. C’est être pleinement présent dans chaque action, chaque pensée, chaque échange, en y mettant toute notre attention, toute notre conscience.

Accepter la réponse que l’on donne dans le présent, c’est embrasser le moment tel qu’il se présente, sans regret pour le passé ni anxiété pour l’avenir. C’est comprendre que chaque décision, chaque action, même petite, est significative et mérite d’être prise avec sérieux et considération.

Dans cette perspective, l’amour n’est pas une question de preuves ou de démonstrations matérielles, mais plutôt de signes, de gestes, de paroles qui laissent à l’autre la liberté d’interpréter, de ressentir, de répondre. C’est un échange libre, ouvert, où l’autre est respecté dans son entière autonomie.

Enfin, la distinction entre le poétique et le technologique est une métaphore de deux approches de la vie. La première est centrée sur l’expérience, la relation, l’ouverture à l’inconnu, tandis que la seconde peut parfois limiter notre expérience à ce qui est mesurable, prouvable, contrôlable. Dieu, ou le sacré, se trouve dans cette dimension poétique de l’existence, dans les relations que nous tissons, dans la confiance et l’ouverture que nous accordons au monde et aux autres. C’est dans cette dimension poétique que nous trouvons une véritable liberté, une capacité à voler au-dessus des limitations matérielles et rationnelles, pour explorer les vastes territoires de l’âme et de l’esprit.

La souplesse de l’esprit est donc une invitation à vivre en harmonie avec le mystère de l’existence, à accueillir chaque instant avec émerveillement.

Haïku

Dans l’instant ouvert,
Souffle de vie, d’âme libre,
Danse avec le temps.

Tanka

Brise d’incertitude,
Chant de l’imprévu s’élève,
Dans chaque regard,
L’amour offre sa liberté,
Sous le ciel de l’âme ouverte.